Revista Mujeres

Encontrar la forma adecuada para manifestar tus deseos y necesidades es más fácil de lo que parece. Un mensaje claro y la escucha activa son las claves para una comunicación efectiva. Es por ello que te ofrecemos una guía de algunos aspectos que te pueden ser de gran utilidad.

Primero identifica tu objetivo por comunicar, en función de lo que desees, si es sólo informar algo o si pretendes convencer a alguien o influir en un cambio de actitud.

Organiza con calma lo que quieres decir, puesto que a veces se te amontonan las ideas en la cabeza y no sabes por dónde empezar. Organízate con calma, por escrito, si es preciso, y date el tiempo y el espacio que necesitas.

Conoce y adáptate a la otra persona, ya que es importante adecuar tu mensaje al nivel educativo del otro, a sus necesidades, a sus expectativas, a su estado de ánimo… Si quieres que te entienda, has de hablar “su idioma”.

Cuida el clima de la conversación. Es necesario crear un clima de confianza para que el otro se exprese con libertad, esto también hará que tú te sientas mucho más cómodo, pues no puedes regalar una flor sin impregnarte de su aroma.

Libérate del miedo a hacer el ridículo. Este miedo no es más que una manifestación de tu inseguridad unida a una baja autoestima, confía en tus recursos y cree de veras que lo que quieres decir es interesante.

Sé auténtico y actúa con naturalidad. Emplea un vocabulario positivo y sencillo, que te haga sentir seguro de ti mismo. Además, trata de hablar sólo de lo que realmente conoces y sé lo más honesto posible.

Asegúrate de que te han entendido. Cuando termines de hablar, confirma que tu interlocutor haya captado tu mensaje para poder matizarlo o complementarlo.

No se trata de una receta de cocina es simplemente hacer consciencia de cómo podemos comunicarnos mejor.

“Una comunicación asertiva nos permite vivir en armonía”

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